Savoir faire un Coup droit (gestuelle technique) :
- Mise de profil :
Lors d’un point le joueur est face au filet . une fois que le joueur a bien identifier la trajectoire de la balle le joueur devra ce mettre de profil ( perpendiculaire au filet ) . la ligne des pieds est parallele aux couloirs.
- Préparation :
Une fois le joueur de profil , le joueur entamera une phase de préparation qui consiste a amener la raquette vers l’arrière du joueur (avec une boucle ou pas). le bras gauche aura donc un rôle équilibrateur et sera positionner vers l’avant . (pointer avec l’index la balle)
- Frappe de balle :
Des que la balle de tennis ce trouvera a proximité du joueur il faudra effectuer la frappe de balle devant soit et légèrement sur la droite avec le bras tendu
- Accompagnement :
Une fois la balle partie de la raquette il faudra terminer son geste en écharpe sur l’épaule opposée.
Savoir faire un Revers à deux mains (gestuelle technique)
- Mise de profil :
Pour un droitier Lors d’un point au tennis le joueur de tennis est souvent face au filet . une fois que le joueur a bien identifier que la balle de tennis arrive sur sa gauche le joueur devra se mettre de profil ( perpendiculaire au filet ) et en même temps venir poser la main gauche au dessus de la main droite (mains collées) sur le manche de la raquette .
- Préparation :
Une fois le joueur de profil , le joueur entamera une phase de préparation qui consiste a amener la raquette vers l’arrière du joueur (avec l’aide la main gauche).
- Frappe de balle :
Des que la balle de tennis se trouvera près du joueur de tennis devra avec les deux mains apposer sur le manche déclencher la frappe de balle . pour bien être effectuer la balle devra être frapper devant soit legerement sur la gauche, devant soi avec les bras tendus.
- Finition : Une fois la balle partie de la raquette il faudra terminer son geste en écharpe au dessus de l’épaule opposée. •
Savoir faire un Service (gestuelle technique)
- Prise : Pour effectuer un bon service il faudra utiliser une prise marteau . pour cela imaginer que vous voulez enfoncer un clou avec la tranche de la raquette .
- Position de départ : Le joueur devra ce mettre de profil avec la ligne des pieds en direction du carré de service
- Lancer de balle : Pour réaliser un service il faudra impérativement lancer la balle devant soit sur sa droite
- Equilibre : Les pieds doivent être collés au sol afin d’avoir le corps a la verticale. •
La technique de la Volée (gestuelle technique)
- Attitude : Pour effectuer de bonnes volée de cd il faudra avoir une attitude d’attention dynamique face au filet . la raquette devra être tenue haute et devant soi .
- Prise : Pour effectuer un bon service il faudra utiliser une prise marteau . pour cela imaginer que vous voulez enfoncer un clou avec la tranche de la raquette .
- Préparation : Pour réaliser une bonne volée il faudra faire une préparation réduite (ne jamais emmener la raquette derrière sa tête ) , le geste est tres court
- Frappe : Il faudra essaye de frapper la balle devant soit et haute (idéal) . •
La technique du Smash (gestuelle technique)
- Attitude : Pour effectuer de bonnes volée de cd il faudra avoir une attitude d’attention dynamique face au filet . la raquette devra être tenue haute et devant soi .
- Prise : Pour effectuer un bon service il faudra utiliser une prise marteau . pour cela imaginer que vous voulez enfoncer un clou avec la tranche de la raquette .
- Préparation : Dès la prise d’information , la raquette se retrouve directement derrière le dos (armé) et on se déplace de la sorte.
- Frappe : Elle doit être effectuée au dessus de la tête , il faut donc se situer sous la balle !.
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